La siguiente lista es la que recomienda el Dr. Junger como preparacion y durante el programa de detoxificacion CLEAN. Debido a que naturalmente esta dieta puede llevar a la perdida de peso al quemar grasa se liberaran toxinas acumuladas. Es bueno tener vitaminas A, C y E presentes como tambien otras vitaminas y minerales para ayudar a la detoxificacion. Las vias de eliminacion como la piel, los pulmones, los riñones y los intestinos tiene que funcionar bien. Respiracion profunda, yoga, alto consumo de agua mineral sin gas, hierbas o alimentos con efecto laxativo, enemas o hidroterapia de colon, sauna seco, caminatas diarias de 20-30 minutos, y cepillar la piel con cepillo seco ayudan a la detoxificacion. Es importante consultar con vuestro doctor por cualquier duda que tengan. Recuerden que cada individuo es un ser unico, con genetica y bioquimica individual. No todos necesitamos lo mismo para sentirnos bien y ser felices.
Saludos,
Dalia
Hola Dalia!!!
ReplyDeleteSuper interesante....
Por ahi es que va la cosa.
Como todo al reves, que horrorrr!!!
Puedo cambiar absolutamente todo, pero lo que no se es como dejo mi leche descremada. Creo que me muero....
Dame una ayuda.
Como apreendo de esto???
Cuanto debe durar este proceso?
El libro esta solo en ingles???
Te paso mi mail: fernandez.stella@gmail.com
Carinos.
Stella
si esta en proceso de traduccion. compra leche de almendras o de arroz. son muy ricas. la de almendra sobre todo.
ReplyDeleteHola Stella! muy lindo tu blog. Llegue aquí buscando informacion en español acerca del programa CLEAN. Yo tengo el libro en español, me encanta. Quisiera hacer el programa de las 3 semanas. Pero en el libro aparecen recetas y un planificador semanal, que uno debe llenar... y eso es lo que precisamente no quiero hacer. Me gustaria ese planificador ya listo, diciendome que debo tomar y comer.... Te pregunto: existe alguna guia completa del programa?
ReplyDeletePor otra parte, yo no como animales, osea, carnes, por lo que pregunto: puedo sustituir o sencillamente hacer caso omiso...?
Tengo entendido además que existe como un especie de "pack" de Clean, entre otros productos, que estan en la pagina: http://www.cleanprogram.com/
El problema es que esta en ingles, y no existe una version de esta misma pagina en español, o al menos no la encuentro.
De verdad estoy muy interesada en desintoxicarme, y en seguir este plan o modo de vida en adelante.
Tengo sobre peso, migrañas, me duele el cuerpo, y se que debo hacer un cambio.
Gracias de antemano por toda la informacion que puedas brindarme!
Nela.
disculpa! te puse Stella y tu nombre es Dalia!!! me confundi con la persona que escribio antes de mi!! sorry! jejejeje
ReplyDeleteHola, como están todos.. les comento que estoy en estos momentos realizando el Programa CLEAN, y aunque parezca sacrificado, realmente no lo es tanto como a mi me parecía... y realmente me está dando resultados... en mi blog voy comentando cambios y resultados de la detoxificación... http://experinciaclean.blogspot.com/
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